Какую диету выбрать?

Если Вы серьезно решили похудеть, то первый вопрос который приходит в голову — «Какую диету выбрать?». Это один из тех случаев, когда слушать подружку, которая рекомендует «волшебную» диету, которая помогла ей — большая ошибка!  Действительно эффективной может быть только персональная диета, которая составлена именно для Вас. Если раньше индивидуальную методику похудения могли себе позволить только «звезды», имеющие собственного диетолога, то сейчас это доступно каждому!

Читать далее »